Courir au Soleil.

Retour en Pays Gardois

La période des fêtes de Noël était l'occasion de passer quelques jours dans le sud de la France.
Après avoir fêter comme il se doit le passage de l'homme barbu, il était grand temps de se remettre au boulot !

Direction la garrigue gardoise pour une séance de fractionné court sur terrain légèrement vallonné, question de se remettre en jambe.

Après un échauffement de 20 minutes c'est parti pour la première série de 10 x 30"/30", ça passe plutôt pas mal même dans les côtes, courtes mais raides, les jambes répondent présentes.

un petit retour aux sources qui fait du bien au moral, le soleil est présent et généreux aujourd'hui ça fait vraiment du bien.

J'attaque la descente et la seconde série de 30"/30" par la même occasion, ça va vite et il faut bien regarder ou poser les pieds car le terrain est assez piégeur avec toute cette "caillasse". La aussi je vois que les séances d'abdos/gainage font effet.

Je termine par un retour au calme d'une dizaine de minutes, ça fera 10 kil pour 50 min aujourd'hui. Ce soir c'est retour en pays de Gex, retour du froid et de la neige !