Traileur du Léman

JOYEUX ANNIVERSAIRE TRAILEMAN

Ce jeudi soir avait lieu le premier anniversaire du club Trailéman au stade de Chanps-Frechets à Meyrin.

Un joli menu au programme du soir, concocté par notre présidente, et des membres contents de partager ce moment ensemble, voilà un bon cocktail pour passer une bonne soirée.

L'entrée:
Quelques tours de piste histoire de se chauffer un peu et de se réchauffer beaucoup ! Puis quelques exercices de montées de genoux et autres talons-fesses en attendant les retardataires.

Denis en mode fusée !

Le plat du soir:
Petite boucle à la frontale, de 9kms dans les bois proches de la frontière en passant par le Cern et la douane de St Genis. Nous finissons sur de petites accélérations et retour sur la piste de champs-frechet pour attaquer une séance de 200m. Chacun son rythme, chacun son nombre de répétitions mais toujours dans la joie et la bonne humeur c'est ça l'esprit Trailéman !

Le dessert:
On ne finit pas un repas sans un bon déssert, sous les yeux experts de Frédéric et Gaétan c'est une séance de gainage qui se met en place.


La récompense:
Grace à Corinne et Joelle nous terminons la séance autour de bons gateaux. Merci à vous.

Merci à tous pour votre présence, encore une belle soirée club comme on les aime !